Başvurudan önce küçük bir liste
Muayeneye gelmeden önce kendinize üç soru sormanızı öneririz: Beni buraya getiren asıl sıkıntı ne? Bu sıkıntı hayatımın hangi alanlarını, örneğin işimi, uykumu ya da ilişkilerimi, en çok etkiliyor? Görüşmeden sonra neyin değişmesini isterim? Bu soruların yanıtlarını birkaç satırla yazmak, ilk görüşmenin daha odaklı geçmesini sağlar.
Görüşmede işe yarayacak belgeler
- Önceki psikiyatri ya da psikoloji raporları ve epikrizler
- Yakın tarihli tahlil sonuçları
- Kullandığınız ilaçların kutuları ya da adlarının ve dozlarının listesi
- Vitamin, takviye ve bitkisel ürünler
- Erişkin dikkat ya da otizm değerlendirmesi için ilkokul karneleri ve öğretmen notları
Yakınınız adına başvuru
Yetişkin bir aile üyeniz için destek arıyorsanız, onunla konuşup görüşmeye kendi isteğiyle gelmesini sağlamaya çalışmak en sağlıklı yoldur. Gelmeyi kabul etmiyorsa önce aile üyeleri olarak bir bilgilendirme görüşmesi yapılabilir; bu görüşmede yakınınızla nasıl konuşabileceğiniz de ele alınır.
Kriz anlarında
Can güvenliğini tehdit eden bir düşünce ya da davranış, ağır bir kafa karışıklığı veya kendini kontrol edememe durumu varsa muayenehane randevusu uygun yol değildir. Böyle bir anda 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da size en yakın hastanenin acil bölümüne gidin.