Ankara Psikiyatrist ve Psikiyatri Doktoru Rehberi

Ankara'da psikiyatriste ne zaman başvurmalısınız?

Ruhsal sorunlar çoğu zaman sessiz başlar. Uykunun bozulması, her şeyin anlamsız gelmesi, sürekli endişe, ani korku nöbetleri ya da artık eskisi gibi çalışamamak, bir psikiyatri doktoruyla görüşmeyi düşünmek için yeterli nedenlerdir. Genel bir kural olarak, belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa, iş, okul ya da ilişkileri etkiliyorsa veya kişinin kendisini güvende hissetmediği düşünceler varsa değerlendirme ertelenmemelidir.

• Haftalardır süren çökkünlük, isteksizlik ya da umutsuzluk
• Kontrol edilemeyen kaygı, panik atakları, kaçınma davranışları
• Takıntılı düşünceler ve bitmeyen kontrol ritüelleri
• Uyku düzeninin ciddi biçimde bozulması
• Ruh hâlinde aşırı yükselme ve çöküş dönemleri
• Alkol ya da madde kullanımının kontrolden çıkması
• Yaşanan bir travmanın ardından geçmeyen kabuslar ve irkilmeler

Ankara psikiyatristler arasında en sık başvuru nedenleri depresyon, kaygı bozuklukları, panik bozukluk, uyku sorunları ve dikkat eksikliğidir. Ancak başvurmak için belirli bir hastalık adı bilmeniz gerekmez; "kendimi iyi hissetmiyorum" diye gitmek de yeterlidir.

Psikiyatrist, psikolog ve nörolog: kime gitmeli?

Bu üç meslek sıkça karıştırılır. Psikiyatrist, tıp eğitiminin ardından ruh sağlığı ve hastalıkları alanında uzmanlaşmış hekimdir: tanı koyar, gerekirse ilaç başlatır, bedensel hastalıkların ruhsal belirtilere yol açıp açmadığını değerlendirir ve tedavinin tümünü yönetir. Psikolog, psikolojik değerlendirme ve psikoterapi yapar; ilaç yazmaz. Nörolog ise beyin ve sinir sisteminin yapısal hastalıklarıyla (epilepsi, inme, migren, Parkinson gibi) ilgilenir.

İlk psikiyatri görüşmesinde neler olur?

İlk görüşme, sizin hikâyenizi anlamaya ayrılmış bir sohbettir; bir sınav ya da yargılama değildir. Psikiyatrist yakınmalarınızın ne zaman başladığını, nasıl seyrettiğini, uykunuzu, iştahınızı, enerjinizi, iş ve aile hayatınızı, geçmiş hastalıklarınızı, kullandığınız ilaçları ve ailenizdeki ruhsal hastalıkları sorar. Gerekirse kan tahlilleri ya da başka tetkikler istenebilir.

Görüşmeye hazırlık

• Belirtilerinizi ve ne zaman başladıklarını kısa notlar hâlinde yazın
• Kullandığınız tüm ilaçların ve takviyelerin listesini hazırlayın
• Daha önce aldığınız psikiyatrik tedavileri ve raporları yanınıza alın
• Sormak istediğiniz soruları not edin

Görüşmenin sonunda psikiyatrist size bir ön değerlendirme ve tedavi önerisi sunar. Tedavi planı; ilaç, psikoterapi ya da her ikisinden oluşabilir. Tüm kararlar sizin bilginiz ve onayınızla verilir.

Ankara çocuk psikiyatrisi: çocuk ve ergenler için

Çocuklar duygularını yetişkinler gibi anlatamaz; sıkıntıları çoğu zaman davranışlarına yansır. Okul başarısında ani düşüş, öfke nöbetleri, aşırı hareketlilik ve dikkatsizlik, gece altını ıslatma, karın ağrısı ya da baş ağrısı gibi tekrarlayan bedensel yakınmalar, arkadaşlarından uzaklaşma ve okula gitmek istememe, bir çocuk ve ergen psikiyatristiyle görüşmeyi gerektirebilir.

Ankara çocuk psikiyatrisi değerlendirmesinde çocukla oyun ve sohbet yoluyla görüşülür, aileden gelişim öyküsü alınır, gerektiğinde öğretmen görüşü istenir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, otizm spektrum bozukluğu, kaygı bozuklukları, ergenlik depresyonu ve davranım sorunları bu alanda en sık değerlendirilen durumlardır. 18 yaşından küçükler için başvurulacak uzman çocuk ve ergen psikiyatristidir.

Ankara yetişkin psikiyatrisi: 18 yaş ve üzeri

Yetişkin (erişkin) psikiyatrisi; depresyon, kaygı ve panik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, bipolar bozukluk, şizofreni ve psikotik bozukluklar, travma sonrası stres bozukluğu, yetişkin dikkat eksikliği, uyku bozuklukları, yeme bozuklukları ve bağımlılıklar gibi geniş bir alanı kapsar. Ayrıca doğum sonrası dönem, menopoz, kronik bedensel hastalıklar ve ileri yaş gibi özel dönemlerde ortaya çıkan ruhsal sorunlar da yetişkin psikiyatristinin uğraş alanıdır.

Yetişkin psikiyatrisinde tedavi, kişinin iş ve aile koşulları göz önünde bulundurularak planlanır. Kontrol görüşmelerinin sıklığı başlangıçta daha yoğun, düzelme sağlandıkça seyrek olur. Ankara psikiyatristler arasında yetişkin psikiyatrisinde çalışan uzmanlar, gerektiğinde psikoterapi yürüten klinik psikologlarla birlikte çalışır.

Psikiyatride tedavi yöntemleri

İlaç tedavisi

Psikiyatrik ilaçlar; antidepresanlar, kaygı giderici ilaçlar, duygudurum dengeleyiciler, antipsikotikler ve dikkat eksikliği tedavisinde kullanılan ilaçlar gibi gruplardan oluşur. Doğru tanı, doğru ilaç ve uygun doz, tedavinin başarısında belirleyicidir. İlaçların etkisi çoğu zaman birkaç haftada ortaya çıkar; bu nedenle sabır ve düzenli kullanım önemlidir.

Psikoterapi

Bilişsel davranışçı terapi, kişilerarası terapi, travma odaklı terapiler ve aile terapisi gibi yöntemler, pek çok ruhsal sorunda ilaç kadar etkili ya da ilacı tamamlayıcı niteliktedir.

Birlikte tedavi

Özellikle orta ve ağır tablolarda ilaç ve psikoterapinin birlikte uygulanması en iyi sonucu verir. Uyku düzeni, düzenli hareket, alkolden uzak durma ve sosyal destek her tedavinin ortak destekçileridir.

Bir yakınınız için endişeleniyorsanız

Ruhsal sorun yaşayan pek çok kişi yardım istemekte zorlanır; utanç, damgalanma korkusu ya da "geçer" düşüncesi başvuruyu geciktirir. Bir yakınınızda uzun süren içe kapanma, uykusuzluk, iştahsızlık, aşırı öfke, alkol kullanımında artış ya da umutsuzluk ifadeleri fark ediyorsanız, onunla sakin bir anda, yargılamadan konuşmak ilk adımdır. "Son zamanlarda seni yorgun görüyorum, nasılsın?" gibi açık uçlu bir soru, konuşmanın kapısını aralar.

Yakınınız erişkinse başvuru kararı ona aittir; ancak randevu almasına yardım etmek ve görüşmeye eşlik etmeyi teklif etmek çoğu zaman belirleyicidir. Kendine zarar verme ya da intihar düşüncelerinden söz ediyorsa bunu ciddiye alın ve profesyonel yardım alınmasını sağlayın.

Tedavide süreç ve beklentiler

Psikiyatrik tedavi çoğu zaman tek görüşmede biten bir süreç değildir. İlk görüşmede tanı ve plan konuşulur; ardından tedaviye yanıtı değerlendirmek için birkaç hafta arayla kontrol görüşmeleri yapılır. İlaç tedavisinde etkinin ortaya çıkması zaman alır; psikoterapide ise haftalık ya da iki haftalık görüşmelerle ilerlenir.

Tedavi sırasında yan etkiler, beklentiler ve kaygılar hekimle açıkça paylaşılmalıdır. İlacı kendi kendine bırakmak, dozunu değiştirmek ya da başka birinin önerisiyle ilaç kullanmak tedavinin başarısını tehlikeye atar. Düzelme sağlandıktan sonra da tedavinin ne kadar sürdürüleceği ve nasıl sonlandırılacağı psikiyatristle birlikte planlanır.

Ankara psikiyatri doktoru seçerken nelere dikkat edilmeli?

Ankara'da psikiyatrist seçeneği oldukça fazladır: üniversite ve eğitim araştırma hastaneleri, devlet hastaneleri, özel hastaneler ve muayenehaneler. Doğru seçim için şu sorular yol gösterici olabilir:

• Uzmanlık alanı yaşınıza ve yakınmanıza uygun mu? (çocuk ve ergen ya da yetişkin psikiyatrisi)
• İlk görüşmeye yeterli zaman ayrılıyor mu?
• Tanı ve tedavi planı size açık ve anlaşılır biçimde anlatılıyor mu?
• Kontrol görüşmeleri düzenli planlanabiliyor mu, gerektiğinde online görüşme mümkün mü?
• Gerekirse psikoterapi için iş birliği yapılan uzmanlar var mı?

Kendinizi rahat hissettiğiniz, sorularınızı çekinmeden sorabildiğiniz bir hekimle çalışmak, tedaviye uyumu ve iyileşmeyi doğrudan etkiler.

Online psikiyatrist görüşmesi

Yoğun iş temposu, ulaşım güçlüğü ya da hareket kısıtlılığı olan kişiler için online psikiyatri görüşmeleri önemli bir kolaylık sunar. Kontrol görüşmeleri, ilaç düzenlemeleri ve psikoterapinin bir bölümü güvenli görüntülü görüşmelerle yürütülebilir. Ancak ilk değerlendirme, acil durumlar ve ayrıntılı muayene gerektiren tablolar için yüz yüze görüşme tercih edilmelidir.

Ankara'nın her ilçesinden psikiyatri hizmetine erişim

Ankara'da psikiyatri hizmetlerine Çankaya, Keçiören, Yenimahalle, Mamak, Etimesgut, Sincan, Altındağ, Pursaklar ve Gölbaşı başta olmak üzere tüm ilçelerden ulaşmak mümkündür. Devlet hastanelerinin psikiyatri poliklinikleri, üniversite ve eğitim araştırma hastaneleri, özel hastaneler ve psikiyatristlerin muayenehaneleri farklı ihtiyaçlara yanıt verir. Ulaşım güçlüğü olan kişiler için kontrol görüşmelerinin bir kısmının online yapılabilmesi de önemli bir kolaylıktır.

Hangi seçeneği tercih ederseniz edin, önemli olan düzenli takip yapabileceğiniz, size yeterli zaman ayıran ve tedavi planını açıkça anlatan bir psikiyatri doktoruyla çalışmaktır.

Ankara psikiyatristlerin en sık tedavi ettiği 10 hastalık

Aşağıdaki sayfalarda her bir hastalığın belirtilerini, tanı sürecini, tedavi seçeneklerini ve Ankara'da bir psikiyatri doktoruna başvururken dikkat edilmesi gerekenleri ayrıntılı olarak bulabilirsiniz.

Sık sorulan sorular