Bu sayfanın konusu: Patolojik kıskançlık
Kıskançlık her ilişkide zaman zaman yaşanabilir. Ancak hiçbir kanıta dayanmayan, sürekli kontrol etmeye ve sorgulamaya dönüşen kıskançlık hem kişiyi hem ilişkiyi tüketir. Kalecik'te psikiyatrist arayanlar için patolojik kıskançlığı ve tedavisini anlatıyoruz.
Normal kıskançlık nerede biter?
Normal kıskançlık genellikle somut bir duruma bağlıdır, geçicidir ve konuşularak yatışır. Patolojik kıskançlıkta ise şüpheler kanıta dayanmaz ya da önemsiz ayrıntılardan büyük sonuçlar çıkarılır; eşin açıklamaları kişiyi rahatlatmaz. Kişi telefonları ve mesajları kontrol eder, eşinin nereye gittiğini sürekli sorgular, kıyafetlerini inceler, arkadaşlarıyla görüşmesini kısıtlar. Bazı kişilerde bu düşünceler takıntılı bir biçim alır ve kişi bunların aşırı olduğunu bilir; bazılarında ise sarsılmaz bir inanca, yani sanrıya dönüşebilir.
Neyle ilişkili olabilir?
- Kaygı bozuklukları ve takıntılı düşünceler
- Düşük benlik saygısı ve terk edilme korkusu
- Uzun süreli alkol kullanımı
- Sanrısal bozukluk ve diğer psikotik durumlar
- Geçmişte aldatılmış olmak
Tedavi ve güvenlik
Psikiyatrist kıskançlığın altta yatan nedenini değerlendirir. Takıntılı ve kaygıya dayalı kıskançlıkta bilişsel davranışçı terapi, kontrol etme davranışını azaltmada etkilidir; altta depresyon, kaygı bozukluğu ya da psikoz varsa ilaç tedavisi gerekir. Alkol kullanımı varsa bırakılması tedavinin temel parçasıdır. Kıskançlık tehdit, şiddet ya da eşi eve kapatma gibi davranışlara dönüştüyse önce güvenlik gelir: Tehlike anında 112 aranmalıdır.
Kıskançlık yaşayan kişi için
Patolojik kıskançlık yaşayan kişi çoğu zaman kendisi de çok acı çeker: zihni sürekli şüphelerle meşguldür, kontrol etse de rahatlayamaz ve ilişkiyi kaybetme korkusu giderek büyür. Şüphe geldiğinde hemen kontrol etmek yerine bir süre beklemek, düşünceyi bir kanıt olarak değil, bir kaygı belirtisi olarak görmeye çalışmak, terapide öğrenilen ilk becerilerdendir. Alkol kullanımı bu düşünceleri belirgin biçimde artırır.
Eş için
Sürekli şüphe ve sorgulamaya maruz kalan eş, kendini sürekli kanıtlamak zorunda hisseder ve bu durum zamanla tükenmeye yol açar. Her soruya uzun açıklamalar yapmak kısa süreli rahatlama sağlasa da döngüyü sürdürür. Kendi sınırlarınızı korumak, gerektiğinde kendi ruh sağlığınız için destek almak ve şiddet riski varsa güvenliğinizi önceliklendirmek önemlidir.
Kalecik'te psikiyatriste başvuru
Kalecik'te yaşayanlar psikiyatri polikliniklerine ya da muayenehanelere randevuyla başvurabilir. Kıskançlık yaşayan kişinin kendisinin başvurması tedavinin en güçlü başlangıcıdır. İlk görüşmede şüphelerin ne zaman başladığı, alkol kullanımı ve ilişkide yaşananlar ayrıntılı olarak konuşulur. Eşin de ayrı bir görüşmeyle sürece katılması bazı durumlarda yararlıdır.
Sık sorulan sorular
Kıskançlık bir hastalık mı?
Her kıskançlık hastalık değildir; günlük hayatı ve ilişkiyi bozan, kanıta dayanmayan kıskançlık değerlendirilmelidir.
Eşim tedaviyi kabul etmiyorsa ne yapabilirim?
Kendi desteğinizi almanız ve güvenliğinizi önceliklendirmeniz önemlidir.
Telefon kontrolü normal mi?
Sürekli ve zorlayıcı kontrol, sağlıklı bir ilişkinin işareti değildir.
Kıskançlık terapiyle geçer mi?
Kaygıya ve takıntıya dayalı kıskançlık terapiyle belirgin biçimde azalabilir; sanrısal kıskançlıkta ilaç tedavisi gerekir.
Kıskançlık alkol bırakılınca azalır mı?
Alkolle ilişkili kıskançlıkta alkolün bırakılması belirtileri belirgin biçimde azaltabilir.